التعافي

التعافى = موت + ولادة جديدة فى نفس الوقت.

ارتاح و نام جيداً، تنفس جيداً، واوجد الدعابة فى الرحلة، لتبتسم و تضحك. ~ د. نيكول ليبيرا

عند مخاض الولادة، تُفرَز الأم عند الولادة بين الأم و الطفل اندورفين تسمى"الاوكسيتوسين" و هو موصل عصبى و يسمى مجازاً هورمون، و هو يشعرنا الرحمة و الحب و المودة و التواصل الرحيم، يُسَكِن الآلام و يُهَوِن المخاض.

إشرب الكثير من الماء، و تعامل مع نفسك بالكثير من الرحمة و كأنك فى مرحلة مخاض الولادة.

محمد الغندور